こんにちは^^
私、授乳期間も終わり今まさに「朝ファスティング」中です!
授乳中は、赤ちゃんにもしっかり栄養を取ってもらいたいので、朝食しっかり食べておりました!!
この1年半で腸もかなり汚れているとおもいます><
ゆっくり腸を綺麗にしていきながら体重も維持したいので、朝ファスティングをする事にしました♪
朝ってバタバタ忙しいので意外とファスティングに変える事で、準備の時間も確保でき、お昼までの時間もあっとゆう間に過ぎ去るので
私は一番朝ファスティングが好きです!
毎日できない方は、1日おきや週末だけでも良いと思います!
ストレスなくできるところからやってみましょう!
やっぱり朝ファスティングってすごいです!体が軽く感じ疲れにくくなるのと、お肌の変化も感じたりで
腸を休ませてあげる事で、デトックスやむくみにもgood!!免疫力も上がりますよ!
良い事尽くしですね^^
腸を改めて大切にしていきたいなと実感いたしました^^
腸を休ませ、細胞のデトックスをするために行う ファスティングも様々な期間で行えます!
*1日ファスティング
*朝だけファスティング
*週末ファスティング
*1週間ファスティング
*2週間ファスティング
など あなたのライフスタイルや目的に合わせて、行ってみてはいかがでしょうか^^
ファスティングのご相談も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね! サロンLINE@→rlo1271a
残りわずかとなりました、エステプロラボさんの今年限定酵素ドリンク「ルビーロマン&シャインマスカット」販売しております♪